大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
danxumoumouyizhimeiyoulvxing。zhidao2022nian1yue，hangzhoushishengtaihuanjingjufachuduculvxingyiwucuigaoshu，xumoumouxianghangzhoushizhengfushenqingxingzhengfuyi，biaoshizijimeishoudaokuaidi。但(dan)徐(xu)某(mou)某(mou)一(yi)直(zhi)没(mei)有(you)履(lv)行(xing)。(。)直(zhi)到(dao)2(2)02(2)2(2)年(nian)1(1)月(yue)，(，)杭(hang)州(zhou)市(shi)生(sheng)态(tai)环(huan)境(jing)局(ju)发(fa)出(chu)督(du)促(cu)履(lv)行(xing)义(yi)务(wu)催(cui)告(gao)书(shu)，(，)徐(xu)某(mou)某(mou)向(xiang)杭(hang)州(zhou)市(shi)政(zheng)府(fu)申(shen)请(qing)行(xing)政(zheng)复(fu)议(yi)，(，)表(biao)示(shi)自(zi)己(ji)没(mei)收(shou)到(dao)快(kuai)递(di)。(。)
我被求婚啦！！这就是传说中的皮薄馅大吗！？
总体来说这些人的症状明显要比首次感染轻，比如首次感染出现剧烈的头痛、“刀片嗓”、重度咳嗽，需5~7天才能恢复，而二次感染时嗓子轻微疼痛，恢复得更快，一般3~5天就能恢复。
